UNE STRUCTURE
Raphaël Dubouchez : Un coach, préparateur physique et nutritionniste d’exception
17 ans de compétition
Multiple champion de France de culturisme naturel
12 fois champion du monde en individuel et en couple
Préparateur physique diplômé d’Etat HACUMESE
Entraineur sportif personnel
Educateur sportif professionnel
Personal Trainer EQF LEVEL 4
Coach certifié en préparation mentale pour la performance professionnelle Conseiller certifié en diététique , nutrition et nutrition sportive
Christophe Besse : Un coach, préparateur mental et mentor
« Success Mentor & Life Coach », Christophe enseigne à tous ceux et celles qui refusent le statu quo comment évoluer vers leur plein potentiel, atteindre tous leurs objectifs afin de transformer leur vision de vie idéale en réalité, et devenir de remarquables Leaders tout en s’épanouissant pleinement.
SOINS DU CORPS ET DE L’ESPRIT
SOINS DU CORPS ET DE L’ESPRIT
- Claude Epars Gaudin
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Ostéopathie, Aromathérapie, Méditation au tambour
- www.atelier-de-nemaiah.ch
LE RESPECT DE LA SANTE
- Un médecin de confiance
- Seul un certificat médical attestant la bonne condition physique de l’athlète permet l’obtention d’une licence
- Des test médicaux pour vérifier le maintien de l’excellent état de santé tout au long du processus
- Des tests anti dopage lors des compétitions
- Mon choix : ne prendre aucune protéine en poudre et ne fonctionner qu’avec la nourriture
UN INVESTISSEMENT TOTAL
- Des entrainement quotidiens basés sur des plans d’entrainements établis par mon coach
- Des plans alimentaires préparés également par mon coach
- Du posing 3 à 5 fois par semaine
- Des entretiens vidéos pour évaluer la progression
- Des pesées régulières pour surveiller l’évolution des masses musculaires et graisseuses
- Des séances de mentorat bimensuelles
UN INVESTISSEMENT FINANCIER.
Investissements ponctuels conséquents :
- Création de ma salle d’entrainement et équipement : 15’000.- (uniquement le matériel)
- Photographe
- Création d’un site internet
Coûts réguliers: Entre 10’000.- et 12’000 par an
- Deux coachs personnels chaque mois
- Nourriture conséquente et produits sains voire bios
- Compléments alimentaires en fin de préparation
- Produits de tannage
- Licence
- Frais d’inscription aux compétitions
- Présence du coach en concours : frais de déplacement, logement, nourriture et journée de travail
LA FORGE
Création de La Forge en août 2020 dans le garage de mon oncle avec l’aide de ma famille et de mon ami David Deriedmatten.
Logos et peinture réalisés par Terry Moret
Les photos ont été prises par Erine Moret
